奔向光明的未来

理查德·罗斯托恩(Richard Rawsthorne)在2007年接受挑战并不是一件好事

然而,尽管遭遇挫折,他决心坚持下去,这是一种灵感

去年12月,当他第一次给我们写信时,牛顿希思的理查德热衷于为自己和家人积极改变自己的生活方式

他的决定在很大程度上得益于对2007年两个里程碑的期待 - 他在六月的25周年纪念日和12月的50岁生日

然而,虽然意志存在,理查德需要帮助,找出最好的方法让他在日常生活中融入更多的锻炼

“我们希望出国庆祝我们的银婚纪念日,但由于我的体重和体型,我不知道我会如何与之相提并论,”他写道

“我希望你的挑战能够在专业指导下刺激我,帮助我减轻体重,让自己变得更健康

” 1979年,他参与了在威根附近的Golborne煤矿的一次采矿事故,理查德的成年生活中对健身的追求被黯然失色

理查德是爆炸的唯一幸存者,他立即杀死了他的三名工作同事并夺去了另外七人的生命

,后来在医院去世了

他的严重烧伤覆盖了他80%的身体,其中包括两次重症监护和8次手术

理查德医院过于镇静,无法记住他第一次入住的大部分时间,但他回忆起他三个月后的第二次停留,远远超过他当时接受的矫正整形手术,因为那是他第一次看到他的妻子,简

“简是病房里的护士之一,”他深情地回忆道

“我们聊天了,我问她出院后是不是想见面

她说,'是'就是这样 - 我们在1982年6月结婚,我们有两个可爱的孩子,Lisa 23和Richard, 21.”除了想让Jane度过假期之外,理查德还为自己设定了一个进一步的激励措施,以完成为Jane在Clayton Bridge工作的Doves Nest Nursing Home的筹款赞助

“我发现有一个目标是非常有用的,”理查德说,他已经决定在下个月的BUPA Great Manchester Run之后继续他的新健身目标,并希望报名参加明年的活动改善他的时间

“我遇到了一些挫折,因为我的流感很严重,而且我在关节发生关节炎时遇到很多麻烦,这意味着我不能像我想的那样运动

我知道体重会使我的关节炎变得更糟,但是关节炎阻止了我的运动,所以这是一个很好的结果

“但是这个目标让我有动力回到它身上

我很现实

我将会做一些慢跑,但我会主要是走路

“我正在努力做一些小小的改变,比如走到纸店,而不是坐车去吃水果而不吃巧克力

我已经失去了两块半的石头,我感觉好多了

由于我体重增加,我总是挣扎着睡觉

我晚上睡不好觉,白天会觉得很累

“但是因为我改变了饮食习惯并且做了更多的运动,我发现不是四个人到了五个小时的睡眠时间,我每晚都要睡七八个小时,白天我也不打盹

“我一般感觉更好,也不会感到疲倦

即使这是一场挣扎,我也知道我的目标是什么,我很感谢这个机会

”使用此页右侧的链接了解有关The Run的更多信息

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