当我瘦的时候我会很开心

我们大多数人都知道这些研究表明女性比其他任何东西都要瘦10磅

作为一名饮食失调治疗师,我不能告诉你有多少次我听过这句话,“当我瘦的时候,我会很高兴

”这可以采取不同的形式,因为人们将关注他们真正想要的瘦身方面

例如,我有一个客户谁已经获得足够的重量,她不能穿任何牛仔裤

她拒绝购买更大的牛仔裤,只穿一条有弹性的裙子,基本上就是为了减肥

她会说,“当我再次穿上牛仔裤时,我会很高兴

”当她再次穿高跟鞋时,我的另一位客户会很高兴

在高重量下,她感到非常不舒服,并认为她看起来像是“一头小猪试图做芭蕾舞”

我与之合作的其他人正计划在瘦身时出去结识新朋友

由于她现在害怕这样做,即使她只有10英镑远,她的体重基本上是让她安全,不做她想做的事情,但是害怕

认为当你变瘦时你会很开心是一个滑坡,因为没有“快乐”这样的事情

我的意思是,一旦你达到你的目标体重,只要你衡量这个数字,你就不会突然达到一种幸福的状态

你可能会非常高兴能够达到这个重量,看起来更好,感觉更好,穿着裤子,高跟鞋等......但经过一段时间的维护,并习惯它,它就成了新常态

这就像你为自己喜欢的房子买点新东西一样

你每天都看着它并喜欢它,它让你快乐

六个月之后,你可能仍然喜欢它并从中获得乐趣,但更可能的是,你不再注意它了

如果你超重,毫无疑问将体重降到健康的地方是件好事

它会让你看起来更好,感觉更好,在社会中得到更好的待遇,你的自尊心可能会上升,就像你完成任何重要目标一样

然而,变得越来越薄,本身并不是永久幸福状态的黄金票

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